廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
劉芝慶，生長於花蓮玉里。關注領域為中國學術思想史，其中又以宋明理學以及先秦諸子、明清近代學術思想史用功最多，發表論文也多分布在這些部分。最感興趣的兩大核心主題，一是古人如何安身立命的問題，二是「達則兼善天下」（孟子語）如何可能；前者為如何修身，後者為如何經世，兩者時而獨立，又時而交疊，而兩大主題也貫穿了至今的全部研究成果。
作者介紹
劉芝慶
一九八○年生於臺北，政治大學中文所博士，臺灣大學歷史所碩士，輔仁大學歷史系學士。
二○一五年九月到武漢的湖北經濟學院中文系任教。文學是我的職業，史學是我的志業，哲學是我的專業，喜歡閱讀、寫作，無太多特長。沒事寫詩，有事讀詩，有事沒事，就在發文。更多時候，身處有無之間，無用之用，常常有用，所以我們思考、教學，做研究。
目錄
林序 1
北宋理學「天人之道」溯源：以唐中葉「氣、天、易」為線索 1
一 前言 1
二 氣化而成的世界 3
三 天人之間—自我的存在與認識 16
四 易理、哲理與教理 27
五 北宋理學「天人之道」 38
六 結論 49
心學經世陸象山 51
一 前言 51
二 象山的經世志業 54
三 心學如何經世？ 67
四 結論 79
陳亮經學述義 83
一 學者眼中的陳亮 83
二 以經通史，因史求變—上溯王通之學 85
三 權歸於正，正起於心—重探朱陳之辨 96
四 結論 108
歸寂如何經世
—聶豹論良知 111
一 儒者經世問題的開展 111
二 良知之「歸寂」 112
三 經世之「歸寂」 120
四 回歸政治的初衷 127
學儒乃能知佛：袁宗道生死觀的信仰分析 129
一 前言 129
二 道緣漸熟俗緣輕：伯修的學道歷程 133
三 良知的真實，因緣的虛妄 135
四 學儒乃能知佛：伯修生死觀的信仰問題 152
理禮雙彰
—鄭齊斗的經世之學 155
一 前言 155
二 「心即理」的良知與生理 159
三 「理者，即禮也」—鄭齊斗的經世思想 168
四 結論 179
「文章要有本領」
—方東樹論漢宋之爭 183
一 前言 183
二 文是道的自然流出 185
三 不懂文章的漢學家 193
四 結論 207
論康有為與廖平二人學術思想的關係
—從《廣藝舟雙楫》談起 211
一 前言 211
二 各家學者對此公案之討論 212
三 康有為的思想變化 221
四 勿以攻新莽為好名—羊城之會 252
五 託新王以改制—《孔子改制考》與《知聖篇》 262
六 結論 272
廖平的經學與道教 275
一 三變到六變—道教影響下的儒家經學 275
二 以經學經世—廖平的醫術、道術與學術 277
三 求道者之路—中西會通，以孔子為宗 287
附錄
一 重探歐陽建「言盡意論」 • 293
一 從言不盡意到言盡意 293
二 言如何盡意？ 296
三 正在有意無意之間 302
二 林希逸莊子學發微 305
一 林希逸的二 此書不可不讀，亦最難讀—如何解《莊子》 307
三 人生困境，處世實難—文與道俱的《莊子》 318
四 結論—《莊子》之文，句句生活 330
詳細資料
- ISBN：9789864780662
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 334頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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前言：引體向上最難的是第1個，今天就教大家如何解鎖你的第1個引體向上。 ... 目錄 1.降階引體向上 2.引體向上輔助訓練 3.訓練計劃 降階引體向上 如果你想要解鎖引體向上，唯一且最快的途徑就是多練引體向上。因為做不了標準引體向上，你可以選擇降階引體向上。下面推薦兩種最常見的降階引體向上：彈力帶引體向上和離心引體向上。 1.彈力帶引體向上：彈力帶引體向上是最好的引體向上降階動作。你不需要藉助其他器械，僅僅通過幾根不同彈力值的彈力帶就可以完成所有進階步驟，隨著你使用的彈力帶越來越細，你便越接近標準引體向上。 ...不同彈力值的彈力帶 與其他力量訓練一樣，彈力帶引體向上練了一段時間後，你也會進入力量瓶頸期，這個時候，離心引體向上是個不錯的選擇。 ...彈力帶引體向上 2.離心引體向上：什麼是離心收縮？肌肉的收縮形式主要有三種：向心收縮、等長收縮和離心收縮。以引體向上為例，你從最低點拉到最高點的過程是向心收縮（肌肉長度變短）；當你到達最高點後，在一段時間內保持不動，這個過程就是等長收縮（肌肉長度不變）；你從最高點下放至最低點的過程是離心收縮（肌肉長度變長）。離心引體向上，顧名思義，就是指側重肌肉離心收縮的引體向上。 ...肌肉收縮形式 離心引體向上有以下兩種常見做法，任選一種即可： （1）半離心引體向上：通過借力的方式完成向心收縮，然後完成離心收縮。 做法：站在一個高度合適的檯面上，通過借力的方式（如跳躍、他人助力）完成上拉過程；然後以不借力的方式有控制地完成下放過程。 ...半離心引體向上 （2）完全離心引體向上：放棄向心收縮，只做離心收縮。 做法：站在一個較高的臺面（如椅子、箱子），直接到達引體向上最到點；然後以不借力的方式有控制地完成下放過程。 ...完全離心引體向上 為什麼推薦離心引體向上？有研究表明，同一肌群的最大離心收縮力量是向心收縮的1.4-2倍，平均在1.5倍左右，也就是說在肌肉離心收縮時可以承擔更大的負荷。這也是為什麼即使我們不能靠自己的力量完成引體向上的上拉過程（向心收縮），但是卻可以有控制地完成下放過程（離心收縮）的原因。通過離心引體向上，可以直接給目標肌群帶來超額刺激，幫助我們突破力量瓶頸。 引體向上輔助訓練 除了直接練習引體向上，我們還可以通過輔助訓練提高引體向上相關肌群的力量。下面推薦兩個非常有效的輔助訓練動作：高位下拉和反向劃船。 1.高位下拉：高位下拉是一個非常好的引體向上輔助訓練動作。高位下拉與引體向上的動作模式和發力肌群非常相似。另外，與引體向上相比，高位下拉還有一個很大的優點，就是可以很方便地調節負重和動作軌跡，你可以從低配重開始慢慢尋找目標肌肉的發力感。此外，你從高位下拉獲得的目標肌肉發力感和力量可以正向遷移至引體向上。 做法：（1）在動作的起始位置，雙臂在頭部上方充分伸展。（2）試著將手臂想像成一條鉤住桿子的鐵鏈，讓肩帶關節帶動肘關節，肘關節再帶動手和桿往下拉，直到手柄觸及上胸。然後有控制地回到起始位置。 ... 2.反向劃船：反向劃船是最好的引體向上輔助動作之一，同時也是非常好的背部訓練動作。我們通過這個動作獲得的背部肌肉發力感和力量同樣可以有效遷移至引體向上。 做法：（1）將槓鈴調至合適的高度，雙手與肩同寬抓住槓鈴，將自己的身體置於槓鈴下方（2）肩帶關節帶動肘關節，將胸部拉向槓鈴，同時夾緊你的肩胛骨。（3）然後有控制地回到起始位置。 ... 訓練計劃 每個人解鎖引體向上所需的時間不同，這與我們的體重、力量基礎、訓練方法、訓練效率等因素有關。如果你一點基礎也沒有，一般需要3-6個月才能解鎖這個動作。 ... 下面提供一個簡單的訓練計劃供大家參考： 一．訓練頻率 每周至少2次，隨著力量和恢復能力的提高，每周練習次數可提高至4次。 二．每周2次訓練計劃模板 1.第1次訓練： （1）彈力帶引體向上：3組X5個，組間休息3-5分鐘 （2）高位下拉：3組X10個，組間休息2分鐘。 （3）反向劃船：3組X10個，組間休息2分鐘。 2.第2次訓練： （1）離心引體向上：3組X5個，組間休息3-5分鐘。 （2）高位下拉：3組X10個，組間休息2分鐘。 （3）反向劃船：3組X10個，組間休息2分鐘。 三．訓練強度：我們應該循序漸進地提高動作強度，這樣做不僅可以給身體一個適應的過程，同時也有助於避免受傷。以彈力帶引體向上為例，比如剛開始你選擇的是50磅彈力的彈力帶，如果你能連續在兩次訓練的第3組動作中完成5個標準動作，那麼你可以選擇一根更細的彈力帶，依此類推。隨著訓練強度越來越大，你便離標準引體向上越來越近。 今天的分享就到這裡。我是舒克，期待與你一起進步。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/r64lk9v.html
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